Autogenes Training

Ihre Mitarbeiter erlernen die Technik des Autogenes Trainings, einer Methode der Selbstentspannung, die schon in den 20er Jahren des vergangenen Jahrhunderts entwickelt wurde.
Bei regelmäßiger Anwendung lernen Sie, sich gezielt und innerhalb weniger Minuten zu erholen und zu entspannen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu steigern und Ihre körperlich-seelische Balance wieder zu finden.

Besonders geeignet ist Autogenes Training deshalb auch bei Stress, Schlafstörungen, Verspannungen und innerer Unruhe.
Die Übungen können im Sitzen oder Liegen durchgeführt werden und sind somit auch sehr gut für die Durchführung am Arbeitsplatz geeignet.

Dauer: 8  x 1,5 Stunden

Der Kurs kann nach entsprechender Zertifizierung nach § 20 Abs. 1 SGB V von den Krankenkassen bezuschusst werden.

Die Kosten betragen pro Mitarbeiter 99€ zzgl. MwSt.

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